文章分類: 減肥減重 (正妹型男-健康,美容,整形,整型,減肥)

夏天食慾減卻猛灌甜飲難怪「瘦」不了

stylehealthy — Fri, 03 Jul 2009 13:46:53 +0800

自由更新日期:"2009/07/03 04:09" 記者蔡彰盛／竹市報導

夏季來臨，許多愛美的民眾紛紛投入減重、瘦身的行列，但醫師發現，有些民眾在減重期間，仍猛喝含糖量高的飲料及吃甜點，難怪「瘦」不了。

衛生署新竹醫院復健科暨減重門診醫師賴彥廷表示，日前一名25歲的年輕女性前來求診，主訴減肥減了好幾次，都不成功。她的身高160公分、體重64公斤、BMI數值為25，屬於過重型。她平日嗜喝冷飲，也常享用下午茶、蛋糕、點心及零食。

根據她的飲食紀錄顯示，一天中的熱量攝取總計約1850大卡，三餐的食量其實不大（約1200大卡），但非正餐的飲料、點心卻佔了總熱量的35％（約650大卡），難怪病患會屢屢抱怨自己「不好『瘦』」！

賴彥廷指出，市售的飲料大部分含有過多的糖份和人工調味，既無法解渴，也不健康。一杯500cc的珍珠奶茶，有的熱量超過300大卡；一小罐350cc的可樂，熱量也有150大卡；一小瓶200cc的含糖咖啡，熱量也高達150大卡。一天喝幾杯下來，無形中，累積到身體的熱量，不容小覷。

點心、零食隱藏的熱量也十分驚人。例如，100公克的西式餅乾、奶油麵包、蜂蜜鬆餅、巧克力蛋糕、甜甜圈、冰淇淋、蜜餞等，熱量介於200到420大卡；50克的洋芋片，含有270大卡的熱量。

民眾常在不知不覺中，在還沒有產生飽足感之前，幾百大卡的熱量就已經瞬間吃進肚子裡。

醫師建議，有減重需求的民眾，可以試著先做「飲食紀錄表」，再透過醫療專業評估，檢視自己的飲食狀況是否出了問題，並進一步擬定適當、安全、有效的減肥計畫。

黃體酮不足熟女1個月暴肥10公斤

stylehealthy — Thu, 14 May 2009 21:25:53 +0800

自由更新日期:"2009/05/14 04:09" 記者林相美／台北報導

一名42歲婦女兩年前暴肥，一個月增加10公斤，臉部、身體都長青春痘，月經量多到每10分鐘需要換一次衛生棉，心情低落，吃了一整年的治憂鬱症藥物，情況未見改善。醫師檢測發現，她的黃體酮不足，內分泌失調，導致體態、心情改變，必須補充黃體酮改善。

收治這名婦女的榮新診所副院長丁綺文昨天指出，黃體酮是女性荷爾蒙一種，來自卵巢，每月排卵後，形成黃體，分泌的荷爾蒙即為黃體酮，黃體酮不足均有症狀，但症狀不一。

常見的症狀包括經期不規則，或大量經血，乳房腫脹、憂鬱、疲勞、注意力不集中、性慾逐漸低落、水分滯留或腫脹。

丁綺文解釋，黃體酮可維持子宮內膜生長，有安胎作用，可減少經痛、提升性慾，為天然抗憂鬱劑，能助眠、紓壓、平衡情緒，同時可利尿、排水分、降血壓、減少水腫。

丁綺文說，婦女黃體酮不足，導致水分排不出，體重暴增，抽血檢測發現婦女黃體酮為0.66，低於正常值的2至14。經補充黃體酮，婦女心情恢復開朗，青春痘消失，體重減少7公斤，不再受月經量多的困擾。

丁綺文說，黃體酮不足的高危險群包括喜歡吃高脂、高熱量飲食、經期不規則或經血過多，短期體重增加，接近更年期前期的婦女若有症狀，最好抽血檢驗。山藥、黃豆及其製品、胡蘿蔔可提升黃體酮。

書田診所精神科主治醫師潘怡如認為，臨床上，49至52歲的婦女若出現盜汗、潮紅、失眠等症狀，醫師會另抽血檢測。但這名婦女尚未到更年期，建議接近更年期的婦女若有類似症狀，可抽血檢測；雖然婦女不是憂鬱症，但服用抗憂鬱藥物可協助對抗焦慮，有助人際關係。

爆肥憂鬱症狀缺黃體酮作祟

stylehealthy — Thu, 14 May 2009 17:23:23 +0800

民視更新日期:"2009/05/13 21:01"

35歲以上女性如果出現暴肥憂鬱的情況，可別以為是精神方面的疾病，台北一名熊小姐2年前突然暴肥，加上心情鬱悶，一直以為自己有憂鬱症，後來檢查才發現，其實熊小姐是黃體酮不足，害她足足吃了一年的抗憂鬱藥物。

42歲的熊小姐，看起來自信開朗，不過她在2年前，體質突然改變，一個月內胖了10公斤，臉上還長出大顆大顆青春痘，憂鬱到想走上絕路。

(閱讀全文)

壓力胖減重計畫應配合減壓

stylehealthy — Wed, 13 May 2009 22:18:28 +0800

自由更新日期:"2009/05/13 04:09" 記者洪素卿／台北報導

談到減重，很多人都知道要少吃、多動。其實，「壓力過大」也常是造成飲食失控、身材走樣的元兇之一。醫師表示，有情緒障礙等問題的患者，減肥期間要設法解決壓力源。嚴重者甚至應該轉介精神科，合併用藥治療。

台北醫學大學體重管理中心主任劉燦宏指出，這一陣子景氣不佳，稍加詢問前來求診的減重者就會發現，其中有不少人擔心失業，或是在找工作時遭受挫折，而靠吃來紓發壓力，卻導致體重不斷上升，只好求助減重中心幫忙控制體重。

爆肥13公斤慘遭裁員

日前有一名百貨公司專櫃小姐，因為景氣不佳，買氣下滑，她在龐大業績壓力下，養成吃消夜宣洩壓力的習慣。半年間，體重從原本的54公斤變成67公斤，甚至因此對自己失去信心，進而影響業績表現，業績在半年內掉了30％！

去年12月，她被公司以達不到業績、體型過重兩項理由資遣。在家人及朋友鼓勵下，她到北醫附設醫院體重管理中心尋求協助。

劉燦宏指出，每天運動一小時，可減少20％的熱量攝取，經由專業醫師指導3個月，一般至少可以減下體重的10％。但是一定要處理壓力問題，否則很容易會減重失敗。

台灣肥胖醫學會監事、開業醫師曾漢棋指出，「吃」在心理學上，確實可以緩解焦慮。有些人面臨焦慮也會以吃來發洩。因此，體重過重有時其實是壓力過大，或是情緒障礙時合併出現的一個現象。

以他個人分析門診約3000名個案結果發現，約有25％的肥胖病人其實已經有暴食症的情況，其中不少合併有憂鬱、焦慮等問題。如果症狀嚴重，不能只是要病患控制飲食，必要時也需要給予治療暴食症的藥物。

肥胖者求職較吃虧減重把握123原則

stylehealthy — Tue, 12 May 2009 23:45:32 +0800

中央社更新日期:"2009/05/12 21:58"（中央社記者陳清芳台北12日電）

1111人力銀行日前調查，8成7的雇主會在意求職者的外型，台北醫學大學減重門診也發現，畢業季前想減重的人變多，務必把握「求職減重123」原則。

30歲的曾小姐今天現身說法，她原本是日系知名美妝品牌的櫃姐，因為業績壓力大，經常吃宵夜宣洩壓力，半年時間體重從原本的54公斤變成67公斤，去年12月，她被以達不到業績、體型過重兩項理由資遣。

1111人力銀行副總經理兼發言人吳睿穎表示，8成7企業雇主認為外型會影響求職者的錄取機會，企業雇主雇用員工除要求工作條件外，也希望員工擁有標準體型和整潔的妝容，為工作加分。

曾小姐後來接受減重指導，每天持續運動1小時，更戒掉吃宵夜的惡習，按照醫師指示積極控制飲食，例如排骨便當只能吃一半的飯、一半的排骨、一半的菜，2個月成功瘦下10公斤。

北醫附設醫院體重管理中心主任劉燦宏指出，求職者若要提高錄取機率，必須先檢視外型，一般來說，身體質量指數 (BMI，體重公斤值／身高公尺平方值)大於24者就屬於輕度肥胖，大於27者就屬於重度肥胖。

劉燦宏提出「求職減重123」口訣，亦即持續每天運動1個小時、減少成人每天所需熱量的20%、設定3個月減重計畫，以60公斤重的女性為例，約可減輕6公斤體重。

油切茶包塑身民眾搞不清成分

stylehealthy — Tue, 12 May 2009 23:37:51 +0800

公視更新日期:"2009/05/12 22:15" 記者陳曉卿陳昌維台北報導

就算是根本不胖、很多人還是希望自己再瘦一點。市面上不管什麼食品、什麼茶、都紛紛冠上油切或塑身的名號，但是消基會調查發現、不少產品的成份其實並不是每個人都能服用，像是番瀉葉、孕婦和胃病患者就不能碰，但業者卻都沒有標示警語，相當危險.

夏天到了,想要塑身,有些年輕女生都會購買油切茶包,來消耗身體脂肪,不過,喝下去的茶究竟含有什麼成分,民眾根本搞不清楚.

減肥風潮,各種冠上油切和纖姿等字眼的食品,紛紛出現在市面上.售價從199到1280元不等,不過,看看外包裝,儘管業者沒有直接標明減肥等廣告用語,但有7成5的產品裡面的成分卻是避重就輕,像是塑身食品中最常用的番瀉?,屬於中藥,但為了規避責任,業者打上另外一種名詞番瀉葉,但其實番瀉葉就是番瀉?,主要功用就是瀉劑,孕婦和有胃病的人喝了可能會有危險.

而桌上這些塑身茶包和膠囊,雖然沒有驗出摻有西藥,但部份含有咖啡因,體質過敏的人喝了可能產生心悸,但這些業者都沒有寫出警告標語.走一趟藥局,架上也有販售塑身茶包,藥局立刻下架回收.

消基會提醒消費者,在藥局購買塑身食品前,最好詢問藥劑師,相關的成分和副作用,不過,想要減重,最好的方法還是多運動,對身體比較健康.

我要小蠻腰! 瑜珈教你瘦

stylehealthy — Sun, 10 May 2009 14:28:07 +0800

民視更新日期:"2009/05/10 11:01"(民視新聞曾依翔、陳家祥高雄市報導)

為了提倡，女生不超過80公分的健康腰圍標準，高雄一家百貨業者，就在母親前前夕，特地請來瑜珈教主LuLu，教導媽媽瘦腰小撇步，要讓每位媽媽都能擁有性感小蠻腰。

性感熱情的辣媽肚皮舞表演，讓台下的媽媽，看的是超級認真看到這麼多辣媽，露出纖細小蠻腰，讓您超羨慕嗎?看過來，這就來教你，如何瘦你的小肥腰。

不管媽媽是水桶腰還是水蛇腰，百對親子擁抱媽媽美麗腰儀式，讓現場的氣氛可是超溫馨健康標準，女生腰圍不超過80，每天抱抱媽媽的腰，增進彼此感情之外，也能替媽媽的健康把關。

健康纖體營 2個月瘦11公斤

stylehealthy — Sat, 09 May 2009 13:02:30 +0800

自由更新日期:"2009/05/07 04:09"〔記者江志雄／羅東報導〕

羅東博愛醫院舉辦社區健康纖體營減重班，第1批的10名學員昨天結業，經過2個月努力，有7人瘦5公斤以上，最多甩掉11公斤的肥肉。

社區健康纖體營減重班有5個機關團體共60人參加，前2個月是減重期，之後的1.5月屬於維持期；其中合庫羅東分行10名學員率先結業，行員陳育昌瘦了11公斤（見右圖，記者江志雄攝），脂肪肝不藥而癒，襄理林敬三減掉7公斤，腰圍從99公分減為84.7公分，整個人瘦了一大圈。

陳育昌過去1天吃5餐，早餐漢堡、三明治配奶茶，中餐多是油炸類的高熱量食物，傍晚吃點心，晚上飽餐一頓後外加消夜；波霸奶茶、燒仙草、蚵仔煎是他最愛的美食。

參加減重班之後，陳育昌依照營養師指示，修正飲食習慣，早餐改吃土司、牛奶、青菜，午餐訂購羅東博愛醫院的健康輕食餐，戒掉點心及消夜。他笑稱，照鏡子發現自己變帥了，接下來的維持期，他將繼續保持「戰果」，向肥胖說拜拜。

研究：享「瘦」秘訣一夜好眠

stylehealthy — Sat, 09 May 2009 12:58:48 +0800

法新社更新日期:"2009/05/08 10:05" （法新社阿姆斯特丹7日電）（譯者：賴秀如）

今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示，保持體態輕盈的秘訣之一是：一夜好眠。

位於法國中部第戎（Dijon）的「歐洲味覺科學中心」（European Centre of Taste Science）在會中發表研究報告，該中心發現，「晚上睡不好，白天就會多吃550卡路里的食物，多出正常的22%」。

550卡路里相當於一個大漢堡的熱量。

該研究摘要顯示，在測試組當中，晚上睡4小時的人比睡8小時的人更會餓。

「研究顯示，睡眠不足會增加食物攝取，這可能成為發胖的原因之一。」

另外一份由荷蘭馬斯垂克大學（MaastrichtUniversity）研究員所做的研究則發現，年輕人在青春期時睡得比以前少的人，比進入青春期之後睡眠型態沒有改變的人更胖。

世界衛生組織（WHO）在2005年估計，全球約有16億成人超重，其中至少4億人肥胖。

這場會議是由歐洲肥胖研究協會（EuropeanAssociation for the Study of Obesity）所主辦。減肥減重瘦身肥胖

五月天穿清涼局部雕塑正是時候

stylehealthy — Thu, 07 May 2009 22:58:15 +0800

中時更新日期:"2009/05/06 11:06" 中時健康林志遠／台北報導

母親節腳步近了，意味著五月天逐漸變熱的天氣，也將來臨。許多人看著自己身上的蝴蝶袖、小腹婆、蘿蔔腿等部位，才驚覺該減的肥肉還來不及減，就快要換上清涼的衣物了。醫師表示，如果想要在短時間內容易看見局部雕塑的成效，雷射溶脂手術是不錯的選擇之一。

許多人為了看見甩肉的速效，紛紛求助於抽脂手術，但是肥胖症專科醫師林維善表示，傳統抽脂手術是利用導管在皮下組織來回刮取抽吸，雖然能快速塑身，但因為導管大，吸力快而強，能量上不好控制，因此容易造成皮膚凹凸不平，需要長期穿緊身衣，恢復期較久，不過目前已經有雷射溶脂手術可供選擇，針對脂肪的處理較為安全且效果不錯。

目前較先進的雷射溶脂，施做效果較好的部位包括臉部、下巴、蝴蝶袖、大腿內外側、上下腹腰側，因為可以一面溶脂，一面抽脂，只需局部麻醉，還可以達到溶脂部位的皮膚緊緻，而且術前患者還可以透過儀器與醫師討論想要進行雕塑的部位。

傳統抽脂，若不小心有可能會因脂肪粒流入血管，造成血管栓塞，產生危險。林維善醫師表示，雷射溶脂溶解脂肪的過程，可以同時讓微血管收縮凝固，因此不會有脂肪栓塞的危險。目前雷射溶脂還會搭配引流術, 把溶解掉的脂肪引流出來，減少身體代謝脂肪的負擔, 讓效果能較容易出現。雷射溶脂不僅可以減少脂肪細胞的數量，達到身體雕塑的效果; 還可以利用雷射的熱能來促進膠原蛋白增生，達成皮膚緊實的效果。針對下半身肥胖者，包括酪梨型身材，以及對於生產過後身材走樣的婦女，也能加以改善。雷射溶脂能夠針對飲食、運動，甚至使用藥物也不易減掉的深層脂肪，即褐色脂肪進行處理, 達到局部雕塑的效果。

雷射溶脂疼痛感較輕，術後修復期較短，也可減少栓塞的發生，不過進行手術前，都需要經過醫師的評估，包含脂肪層要足夠，才適合進行這樣的手術，同時醫師也會測量脂肪，並依照個人體型及需求調整雷射能量，如此才能達到預期效果。微整型醫師戴文瑛提醒，術後要穿上特製的彈性衣，並且要注意按摩，一週後開始按摩，每天按摩1~2次，至少維持一個月，可促進溶解掉的脂肪吸收與代謝。

抽脂術後照顧不馬虎美麗線條持久

stylehealthy — Tue, 05 May 2009 14:21:11 +0800

中時更新日期:"2009/05/05 12:54" 中時健康趙欣／台北報導

亙古以來，人類追求美麗的定理不變，現代人享受科技便利，能藉助各項整形美容手術快速達成夢想，想要快速減重、雕塑體型，從過去傳統負壓抽脂或水刀抽脂，到目前主流的雷射溶脂都是不錯選擇，雖然基礎作用不同，但是都能滿足愛美人士尋求美好體態的目標。

在這些眾多的體雕方式當中，抗老減重專家潘世斌醫師指出，雷射溶脂已經精細到可以處理細小部位，有別於傳統抽脂以腹、腰、臀跟四肢為主，雷射溶脂能處理雙下巴、臉部嬰兒肥，甚至是眼袋的部分，完成精密的細小體雕。

雖然雷射溶脂有傷口小、失血量少等優點，光熱特性還能刺激膠原蛋白增生，達到緊實肌膚的效果，但是潘世斌醫師提醒，術後護理照料仍是維持手術效果的關鍵，千萬不能馬虎！以手術結束之後的短期護理來說，依然需要穿著一段時間的緊身衣，一週之後開始配合按摩，最好還能輔以中頻電波刺激以及遠紅外線治療，讓手術部位得到較完善的復原。

抽脂或雷射溶脂倘若沒有做好術後照顧，可能產生血清瘤的隱憂，觸摸皮下會出現顆粒狀的感覺，需要再次手術才可清除，所以，想要迷人線條記得必須付出耐心，配合再多幾週的術後療程護理，迷人線條陪伴時間才會越長久。

若以長程術後照顧來說，當然要維持健康的飲食，以及建立運動習慣，整型外科醫師劉明偉表示，想要跟肥肉說掰掰，就要跟過去大吃大喝的習慣說再見，否則脂肪體積還是會慢慢變大。建議做完抽脂或溶脂手術的病人，早餐儘量養成喝精力湯的習慣，飲食上注意高纖、高蛋白、少糖、少油與低脂五大重點。心情保持輕鬆愉快，手術部位多按摩，運動方面不需太過躁進，強度循序漸進即可，才可降低復胖的機率，維持美麗線條。

快速減肥危害健康　祝年豐：減脂才是該追求的

stylehealthy — Tue, 05 May 2009 13:57:47 +0800

NOWnews 更新日期:"2009/05/04 13:12" 記者李梅金／中縣報導

為求快速瘦身，一般多以低卡路里飲食法或是抑制食慾來減重，卻忽略了快速減肥對身體造成的傷害。臺中縣衛生局長祝年豐指出，正確的減肥速度是一星期減0.5至1公斤，減肥速度過快將引發多種危害身體健康的症狀，減脂才是我們應該要追求的！

一般快速減肥法可讓人在短時間內瘦下5至10公斤，減去的卻多是水分與肌肉，一旦恢復原來飲食，就會很快復胖。祝年豐表示，在不斷反覆減重過程中，將產生溜溜球效應，導致身體的體脂率過高，新陳代謝率下降，因而陷入越減越難減，越減越肥的惡性循環中。

另外，快速減肥多為低熱量攝取，且營養不均衡或營養素攝取不足等，同時造成的肌肉蛋白質分解，以致於體力會變差，而製造淋巴球的原料不足時淋巴球產量也隨著減少，這將促使人體抵抗力減弱，且容易造成暫時性的肝、腎功能失調，以及影響腸胃功能，發生消化不良或腸胃疾病等不良後果。

再者，就是體內脂肪與新陳代謝症候群的高度相關性，而新陳代謝症候群正是許多慢性疾病的前兆。體內脂肪細胞所產生的炎性反應，會造成胰島素阻抗，造成新陳代謝症候群的指標之一是血糖升高，進而導致糖尿病。

祝年豐指出，血液中的血脂肪及三酸甘油脂也會造成心血管方面的慢性疾病發生。最後，最明顯的就是肥胖者的體型，身體多餘的脂肪，堆積在腰腹部形成的中廣身材，也是新陳代謝症候群的指標之一。

祝年豐說，研究已證實中廣身材與心血管疾病及糖尿病的高相關性，所以為了健康，減脂才是我們應該要追求的！減脂以飲食、運動為主，藥物為輔，例如脂肪抑制劑以抑制油脂攝取，以此金三角做為減脂處方箋才能幫助減重者做好體重及健康管理。

在飲食方面，把握高纖低脂的進食原則，三餐定時定量，每天攝取熱量以1300大卡為原則(男性可多加300大卡)，可避免引起身體的危機意識，將熱能直接轉化成脂肪儲存在體內。

運動則遵循333原則，每周運動3次，每次運動30分鐘，運動時心跳達到130下(年長者須依醫師指示適時修正)。持續溫和的運動，有效強化肌肉，提升新陳代謝率，此外，醫師處方的減重藥物，也可以幫助減重者進行體重控制。

HC快纖疑影響健康衛署：台灣未引進

stylehealthy — Mon, 04 May 2009 22:56:22 +0800

中央社更新日期:"2009/05/02 16:30"（中央社記者陳淑芬台北2日電）

俗稱HC快纖的暢銷減重產品，在國外傳出疑似死亡案例。衛生署藥政處長廖繼洲今天表示，台灣並未引進這項產品，但呼籲民眾不要自行購買減肥產品服用，應由減重門診醫師協助。

外電報導，美國衛生官員表示，俗稱HC快纖或快纖燃脂丸的Hydroxycut，傳出傷害肝臟及死亡消息，製造商正在回收14種相關產品；美國食品暨藥物管理局（FDA）呼籲消費者立刻停止使用這些產品。

廖繼洲下午受訪表示，台灣引進的減肥產品未包括HC快纖，民眾不用恐慌。他並建議，民眾多透過運動等方式減重，若要服用減重產品，最好去減重門診看診，由專業醫師建議使用。

減肥藥傳消費者肝損死　FDA籲停用

stylehealthy — Sun, 03 May 2009 00:34:31 +0800

NOWnews 更新日期:"2009/05/02 10:23" 生活中心／綜合報導

美國衛生官員1號指出，在美國暢銷的減重補充品Hydroxycut(俗稱HC快纖或快纖燃脂丸)，目前製造商正在進行回收。據傳在美國有消費者使用後，肝臟受損死亡的消息，美國食品暨藥物管理局呼籲消費者立刻停止使用這些產品。

美國食品暨藥物管理局（Food and Drug Administration, FDA）呼籲消費者立刻停止使用這些產品。這些產品由Iovate Health Sciences製造，並以減重、增強體力及其他功效為賣點在市場上銷售，這種商品去年美國至少銷售了九百萬包。

美國傳出有消費者使用後，肝臟受損死亡的消息，這些產品由Iovate Health Sciences製造，並以減重、增強體力及其他功效為賣點在市場上銷售。美國食品暨藥物管理局呼籲消費者立刻停止使用這些產品。

擺脫鬆垮胖垂肥胖局部雕塑新嬌點

stylehealthy — Wed, 29 Apr 2009 18:26:28 +0800

【中時健康黃曼瑩／台北報導】2009.04.29

根據英國一項研究報告顯示，肥胖民眾因消耗食物量較瘦子多，也就是製造溫室氣體比瘦子多。此外，肥胖民眾搭乘運輸工具也會消耗較多燃料，愛爾蘭甚至有一家航空公司擬向超重乘客收肥胖稅而引爭議。肥胖話題在天氣逐漸炎熱之際，再度被炒熱，如果想拒絕身材鬆垮胖垂的局部肥胖問題，可趁此機會來甩肉，才能在夏天來臨之前，能夠輕鬆窈窕一夏。

　　如果害怕傳統抽脂手術帶來的疼痛，也不想要有大傷口，又想在較短時間內擺開肥胖糾纏，現在已經有新式選擇。整形醫師李久恆表示，1994年源自德國Human Med的水刀(water-jet)技術已逐步應用在抽脂上，其特色是快速且術後沒有臃腫劇痛的缺點，此技術結合了流血疼痛少、腫脹程度小、術後恢復快、術後曲線美四大特色，可說是目前塑身技術的新嬌點。

　　傳統抽脂手術往往令人聞之色變，李久恆表示，以往只能憑著醫師個人經驗，拿著抽脂管在抽脂部位搓來搓去，打散脂肪組織然後抽出，造成的傷口也不小，如果技術不佳，手術部位可能會出現黑青一大塊，傳統手術必須要全身麻醉，病患如果發生脂肪栓塞意外，比較難及時反應，而且手術恢復期長，術後每天還要裹著彈性繃帶，不僅看起來較臃腫，傷口會十分疼痛，往往令人卻步。

　　水刀是利用水的壓力沖刷脂肪組織，不再靠醫師使用蠻力破壞，對於組織破壞的瘀傷變少。水刀技術所製造的傷口非常小，術後疼痛感也減低很多，更不易有傷口腫脹的現象，水刀抽脂注射的腫脹液也不會滲透到脂肪細胞讓它變大，所以腫脹程度至少減少一半以上，而且使用局部麻醉，病患可以在清醒的狀態中與醫師進行溝通，對病患、醫師來說，手術安全都多了一些保障。

　　不過水刀抽脂還是會有恢復期，例如：術後一兩天還是會滲出組織液，也要穿一個月的彈性衣，可減少瘀青腫脹以及撫平抽脂區域的曲線，縮短病患術後的恢復期。一次手術的抽脂量以不超過5000㏄為主，而如果需要多次抽脂才能達到其需求的病人，可以在第一次術後，約二個月時進行不同部位之抽脂，約四個月後進行同部位再次抽脂。

　　患者最好經過醫師評估後再進行水刀抽脂，無論任何抽脂手術，都有一些注意事項，整形醫師周聰鐸提醒，在術前絕對要透過專業醫師的診療，在術後也要保持均衡的飲食，才能維持良好的體態。瘦身減肥減重

文章分類: 減肥減重 (正妹型男-健康,美容,整形,整型,減肥)

夏天食慾減 卻猛灌甜飲 難怪「瘦」不了

黃體酮不足 熟女1個月暴肥10公斤

爆肥憂鬱症狀 缺黃體酮作祟

壓力胖 減重計畫應配合減壓

肥胖者求職較吃虧 減重把握123原則

油切茶包塑身 民眾搞不清成分

我要小蠻腰! 瑜珈教你瘦

健康纖體營 2個月瘦11公斤

研究： 享「瘦」 秘訣 一夜好眠

五月天穿清涼 局部雕塑正是時候

抽脂術後照顧不馬虎 美麗線條持久

快速減肥危害健康 祝年豐：減脂才是該追求的

HC快纖疑影響健康 衛署：台灣未引進

減肥藥傳消費者肝損死 FDA籲停用

擺脫鬆垮胖垂肥胖 局部雕塑新嬌點