你的牙刷多久才換一次呢？不少人只要牙刷沒有變形就不會想去更換，由於沒有更換牙刷的影響顯著性不高，並不會有立即性的影響，大多人都 會使用到牙刷嚴重開花、變形不能使用才會更換。這種習慣除了容易讓口腔疾病惡化之外，甚至可能引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，小心因此而危及健康。

波 仕特線上市調網(www.pollster.com.tw)在4/30針對網友進行「牙刷更換頻率」的調查中，只有近三成（31.63％） 的受訪者在一至三個月內更換牙刷的習慣，多數的民眾更換牙刷的頻率則落在「三至六個月」的選項之間，顯示國人儘管有牙刷必須經常汰換的觀念，但仍時常忽略 這部份細節上的落實。

在調查中發現，「一至三個月」與「三至六個月」的選項中，男性汰換率皆高過女性，顯示男性民眾通常刷牙的力道較大，牙刷損壞的程度和使用壽命因此也縮短，進而提高牙刷換新的速度和頻率。

年 齡的區隔上，保持「一至三個月」就更換牙刷習慣的受訪者裡，17~24歲佔26.56％，25~34歲佔30.53％，35~44歲佔44.22％為最 高，45歲以上佔39.83％次之。由此可發現國人對於口腔衛生的注意，伴隨著年紀的增長而更確實做到保健的動作。相對於「三至六個月」選項裡佔最高比例 的則是17~24歲的年輕受訪者（46％）。

牙刷除了三個月須定期更換外，若已經出現開花、變形、嚴重分岔、藏污納垢長霉也應該立即汰換。 用變形損壞的牙刷刷牙，不僅無法徹底清除齒垢，刷得太用力還可能讓牙齦受傷或是牙齒損耗。使用長霉的牙刷，可能讓細菌從傷口進入而造成其他口腔疾病感染， 嚴重者常伴有牙周病、齲齒等問題產生。

而藥妝店或大賣場，各式各樣的牙刷琳瑯滿目，不論刷毛毛質軟硬；或者刷毛裁切的設計，建議選擇牙刷 時，最好選擇有廠牌的牙刷，品質亦較安全有保障。而刷毛部份不一定需要很多的功能，只要選擇刷毛較軟的牙刷，對牙齦及牙齒的負擔及傷害會較輕，也不會因為 擔心刷太用力牙齦出血而不敢仔細刷洗牙齒，造成更嚴重的口腔疾病。養成餐後刷牙漱口，定時更換牙刷，即是保健口腔的最基本也是最重要的不二法則。

此 調查針對波仕特的網路會員進行問卷調查，回收有效樣本為2450份，調查時間為2009/04/30，在95%的信心水準下，正負誤差為1.98%。執行 方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會 員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。

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