http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ArticleListing&postCategoryId=174321 Mon, 11 May 2009 20:15:03 +0800 mysinablog-2.0 http://mysinablog.com/imgs/blog_logo_feed.png http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ArticleListing&postCategoryId=174321 中時 更新日期:"2009/05/11 14:27" 【中時健康 楊格非／台北報導】

調查發現，都會區女性每兩人就有一個血脂偏高，三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl，提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告，吃太多油炸食物，又缺乏運動，小心血太油，腦中風、心肌梗塞等致死疾病悄悄上身。

中華民國心臟基金會公布國內三大都會區女性血脂調查，研究人員在台北、台中、高雄等三大都會區，篩檢了八百名女性，年齡從20歲至50歲不等。結果顯示，超過一半的都會女性血液中的總膽固醇偏高，數據超過240mg/dl。吃的太好、太油，又不愛運動，成為國人血脂肪偏高的主要原因。

除了總膽固醇偏高之外，該項研究顯示，受試者的三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）偏高，但好的膽固醇，如高密度脂蛋白膽固醇（HDL）又太低，確實讓人傷腦筋。

調查也發現，20歲到29歲的都會女性，約一成八的總膽固醇超過危險值。隨著年紀增長，血脂偏高的比率也越高，30歲到39歲，膽固醇過高的比例超過了三成。

中華民國心臟基金會副執行長、心臟學會秘書長黃瑞仁提醒，女性年滿30歲，每三年應檢驗一次血脂肪，異常者則應每年定期檢測，一旦血管動脈逐年硬化，心血管疾病、心肌梗塞的風險就會增加。

「血太油，主要與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等原因有關！」黃瑞仁指出，女性年紀輕輕就血太油，經過10至15年之後，動脈就會逐漸硬化，血管拴塞、心肌梗塞等風險增加。到了更年期之後，由於缺乏荷爾蒙保護，心血管疾病更容易上身。

雖然國人血脂偏高，但實際接受治療的患者卻不多，治療情況更是不理想。罹患心血管疾病的受檢者中，只有一成五的低密度脂蛋白膽固醇（LDL）控制在醫界所建議的100mg/dl以下，其餘八成五都偏高。

一般來說，總膽固醇最好應控制在200mg/dl以下，理想值為160mg/dl，200至239mg/dl則處於警戒值。如超過240mg/dl就屬於高危險群，應到院就醫，接受醫師評估。

此外，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）則應控制在130mg/dl以下。黃瑞仁提醒，年過30的女性每3年至少做一次血脂肪的檢測，如有異常，更需每年追蹤積極治療。臨床顯示，否則血中膽固醇只要升高1個單位，冠狀動脈心臟疾病的風險就增加了百分之二，嚴重威脅身體健康。
中時 更新日期:"2009/05/11 14:27" 【中時健康 楊格非／台北報導】

調查發現，都會區女性每兩人就有一個血脂偏高，三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl，提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告，吃太多油炸食物，又缺乏運動，小心血太油，腦中風、心肌梗塞等致死疾病悄悄上身。

中華民國心臟基金會公布國內三大都會區女性血脂調查，研究人員在台北、台中、高雄等三大都會區，篩檢了八百名女性，年齡從20歲至50歲不等。結果顯示，超過一半的都會女性血液中的總膽固醇偏高，數據超過240mg/dl。吃的太好、太油，又不愛運動，成為國人血脂肪偏高的主要原因。

除了總膽固醇偏高之外，該項研究顯示，受試者的三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）偏高，但好的膽固醇，如高密度脂蛋白膽固醇（HDL）又太低，確實讓人傷腦筋。

調查也發現，20歲到29歲的都會女性，約一成八的總膽固醇超過危險值。隨著年紀增長，血脂偏高的比率也越高，30歲到39歲，膽固醇過高的比例超過了三成。

中華民國心臟基金會副執行長、心臟學會秘書長黃瑞仁提醒，女性年滿30歲，每三年應檢驗一次血脂肪，異常者則應每年定期檢測，一旦血管動脈逐年硬化，心血管疾病、心肌梗塞的風險就會增加。

「血太油，主要與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等原因有關！」黃瑞仁指出，女性年紀輕輕就血太油，經過10至15年之後，動脈就會逐漸硬化，血管拴塞、心肌梗塞等風險增加。到了更年期之後，由於缺乏荷爾蒙保護，心血管疾病更容易上身。

雖然國人血脂偏高，但實際接受治療的患者卻不多，治療情況更是不理想。罹患心血管疾病的受檢者中，只有一成五的低密度脂蛋白膽固醇（LDL）控制在醫界所建議的100mg/dl以下，其餘八成五都偏高。

一般來說，總膽固醇最好應控制在200mg/dl以下，理想值為160mg/dl，200至239mg/dl則處於警戒值。如超過240mg/dl就屬於高危險群，應到院就醫，接受醫師評估。

此外，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）則應控制在130mg/dl以下。黃瑞仁提醒，年過30的女性每3年至少做一次血脂肪的檢測，如有異常，更需每年追蹤積極治療。臨床顯示，否則血中膽固醇只要升高1個單位，冠狀動脈心臟疾病的風險就增加了百分之二，嚴重威脅身體健康。
中時 更新日期:"2009/05/11 14:27" 【中時健康 楊格非／台北報導】

調查發現，都會區女性每兩人就有一個血脂偏高，三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl，提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告，吃太多油炸食物，又缺乏運動，小心血太油，腦中風、心肌梗塞等致死疾病悄悄上身。

中華民國心臟基金會公布國內三大都會區女性血脂調查，研究人員在台北、台中、高雄等三大都會區，篩檢了八百名女性，年齡從20歲至50歲不等。結果顯示，超過一半的都會女性血液中的總膽固醇偏高，數據超過240mg/dl。吃的太好、太油，又不愛運動，成為國人血脂肪偏高的主要原因。

除了總膽固醇偏高之外，該項研究顯示，受試者的三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）偏高，但好的膽固醇，如高密度脂蛋白膽固醇（HDL）又太低，確實讓人傷腦筋。

調查也發現，20歲到29歲的都會女性，約一成八的總膽固醇超過危險值。隨著年紀增長，血脂偏高的比率也越高，30歲到39歲，膽固醇過高的比例超過了三成。

中華民國心臟基金會副執行長、心臟學會秘書長黃瑞仁提醒，女性年滿30歲，每三年應檢驗一次血脂肪，異常者則應每年定期檢測，一旦血管動脈逐年硬化，心血管疾病、心肌梗塞的風險就會增加。

「血太油，主要與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等原因有關！」黃瑞仁指出，女性年紀輕輕就血太油，經過10至15年之後，動脈就會逐漸硬化，血管拴塞、心肌梗塞等風險增加。到了更年期之後，由於缺乏荷爾蒙保護，心血管疾病更容易上身。

雖然國人血脂偏高，但實際接受治療的患者卻不多，治療情況更是不理想。罹患心血管疾病的受檢者中，只有一成五的低密度脂蛋白膽固醇（LDL）控制在醫界所建議的100mg/dl以下，其餘八成五都偏高。

一般來說，總膽固醇最好應控制在200mg/dl以下，理想值為160mg/dl，200至239mg/dl則處於警戒值。如超過240mg/dl就屬於高危險群，應到院就醫，接受醫師評估。

此外，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）則應控制在130mg/dl以下。黃瑞仁提醒，年過30的女性每3年至少做一次血脂肪的檢測，如有異常，更需每年追蹤積極治療。臨床顯示，否則血中膽固醇只要升高1個單位，冠狀動脈心臟疾病的風險就增加了百分之二，嚴重威脅身體健康。
中時 更新日期:"2009/05/11 14:27" 【中時健康 楊格非／台北報導】

調查發現，都會區女性每兩人就有一個血脂偏高，三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl，提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告，吃太多油炸食物，又缺乏運動，小心血太油，腦中風、心肌梗塞等致死疾病悄悄上身。

中華民國心臟基金會公布國內三大都會區女性血脂調查，研究人員在台北、台中、高雄等三大都會區，篩檢了八百名女性，年齡從20歲至50歲不等。結果顯示，超過一半的都會女性血液中的總膽固醇偏高，數據超過240mg/dl。吃的太好、太油，又不愛運動，成為國人血脂肪偏高的主要原因。

除了總膽固醇偏高之外，該項研究顯示，受試者的三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）偏高，但好的膽固醇，如高密度脂蛋白膽固醇（HDL）又太低，確實讓人傷腦筋。

調查也發現，20歲到29歲的都會女性，約一成八的總膽固醇超過危險值。隨著年紀增長，血脂偏高的比率也越高，30歲到39歲，膽固醇過高的比例超過了三成。

中華民國心臟基金會副執行長、心臟學會秘書長黃瑞仁提醒，女性年滿30歲，每三年應檢驗一次血脂肪，異常者則應每年定期檢測，一旦血管動脈逐年硬化，心血管疾病、心肌梗塞的風險就會增加。

「血太油，主要與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等原因有關！」黃瑞仁指出，女性年紀輕輕就血太油，經過10至15年之後，動脈就會逐漸硬化，血管拴塞、心肌梗塞等風險增加。到了更年期之後，由於缺乏荷爾蒙保護，心血管疾病更容易上身。

雖然國人血脂偏高，但實際接受治療的患者卻不多，治療情況更是不理想。罹患心血管疾病的受檢者中，只有一成五的低密度脂蛋白膽固醇（LDL）控制在醫界所建議的100mg/dl以下，其餘八成五都偏高。

一般來說，總膽固醇最好應控制在200mg/dl以下，理想值為160mg/dl，200至239mg/dl則處於警戒值。如超過240mg/dl就屬於高危險群，應到院就醫，接受醫師評估。

此外，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）則應控制在130mg/dl以下。黃瑞仁提醒，年過30的女性每3年至少做一次血脂肪的檢測，如有異常，更需每年追蹤積極治療。臨床顯示，否則血中膽固醇只要升高1個單位，冠狀動脈心臟疾病的風險就增加了百分之二，嚴重威脅身體健康。

]]> http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1718644 http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1718644 http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1718644 Mon, 11 May 2009 20:15:03 +0800 自由 更新日期:"2009/04/24 04:09" 記者劉力仁／台北報導

國外統計數字，女性一生要用掉一萬片衛生棉，這些用完即丟的衛生棉，形成環境負擔，最近在環保人士介紹下，網路上興起一股討論衛生棉替代品「月亮杯」風潮，使用者也越來越多，希望為環保盡力；不過此項產品未在國內申請上市，衛生署也未核准。

台灣環境資訊協會常務理事許心欣表示，月經杯（Menstrual cup）或稱為月事杯、月亮杯，材質為醫療級矽膠，這項產品在國外已經有50年的歷史，但台灣99％的女性從未聽聞。

上個月前她寫了一篇文章介紹月亮杯，貼在網路上，短短幾週，竟然吸引2萬3千人點閱，提出一籮筐問題，比其他環保類文章的讀者多了好幾倍，讓她很意外，也說明現有衛生棉確實有不方便的一面。

許心欣說，月亮杯折疊後，像棉條一樣放入陰道，直接由杯子盛接經血，每4至8小時取出，沖淨後，再放回使用，不放心的話，可以再用熱水消毒，保養得宜可重複使用5至10年，在這段期間不必再使用一次性的衛生棉或棉條。

由於台灣列為第二級醫療器材，輸入販售需經許可，加上衛生棉用完即丟，因此國內並無廠商進口月亮杯，目前使用月亮杯的女性都是自行到國外網站網購。

許心欣表示，不少月亮杯愛用者表示，使用衛生棉會產生摩擦感，不太舒服，經血在體內由月亮杯承接後，不會有經血流出的溫熱感，也沒有溼溼、悶悶、癢癢的問題。

還有以往經期快來時，女性若要長途旅行，都要帶上一堆衛生棉以防萬一，現在只要帶個小小的杯子就好，很省事；還有人說，使用月亮杯之後，不用再面對紅紅的棉片，也不必製造棉片垃圾，感覺好輕鬆。

許心欣說，一個月亮杯約台幣800、900元，若以使用5年換算，大概可以省下2400元至5000元購買衛生棉費用，省了不少錢，站在環保角度，也對垃圾減量有相當大的意義。

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圓形禿掉髮，不是只有發生在頭部而已，也可能連眉毛、腋毛、陰毛都掉光，稱為「宇宙禿」。皮膚科醫師日前接獲一名宇宙禿的女病患，她到門診時，頭髮已經只剩幾撮，眉毛及腋毛也掉光，最後這名女性病患有些不好意思地跟醫師說，她連陰部的體毛也都沒有了。

台北趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示，這名宇宙禿病患為一名28歲女性，原本在美國藥廠工作。一開始只是頭部開始掉髮，在美國也接受治療，但效果並不好。未料，毛髮愈掉愈嚴重，接連眉毛、腋毛，甚至陰毛也大把大把地掉。病患大驚失色，決定專程飛回台灣治療。

趙昭明指出，宇宙禿屬圓形禿最嚴重的一種，有的圓形禿只是局部掉髮，有人是全身上、下的毛髮全掉光，只有腳毛及手毛比較不粗黑的毛髮不會掉，可能與荷爾蒙受體不同有關。

圓形禿發生的原因包括甲狀腺功能亢進、糖尿病及貧血等。趙昭明表示，原本懷疑女病患的全身掉髮跟她在藥廠工作是否有關。不過，這位女性病患的驗血結果都正常。比較懷疑是工作壓力造成。

趙昭明解釋，當壓力大時，免疫系統會失常，進而攻擊毛囊，導致身體短時間內大量掉髮。

除了這名病患外，過去門診中也曾碰到阿兵哥到外島當兵一個月，因為壓力太大，加上不適應，結果罹患了宇宙禿。

宇宙禿的治療方法大多數是在頭皮外擦或是注射類固醇，及使用5％濃度的落建治療，但往往需要較長的治療時間，這名阿兵哥病患治療了2、3年，現在仍持續治療中。

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是否有時覺得周遭的女性情緒變化起伏很大？或許她在正陷入經前症候群，甚至嚴重的經前不悅症，如果不及早發現，很可能演變成憂鬱症而不自知。

明明沒有發生什麼事情，阿美不知道為什麼就是板著一張臭到不行的臉，不然就是莫名其妙地突然生氣，在辦公室裡亂摔東西，就連男朋友都被她遷怒。

阿美會變得如此難搞又陰晴不定，罪魁禍首可能就是黃體素在作怪，嚴重的還可能患了經前不悅症而不自知。婦產身心醫學會理事長謝燦堂指出，「經前不悅症方面，在精神方面的嚴重度會比較嚴重。」身心醫學小組召集人蕭美君表示，「經前不悅症或是嚴重的經前症候群，情緒症狀明顯的，我們是用血清回收抑制劑，如果情緒到生理狀況的話，用口服避孕藥效果比較好。」

許多人會將經前不悅症與憂鬱症混淆，其實提供一個簡單的自我檢測方式。蕭美君指出，「建議女性記錄自己的月經狀況，還有加上記錄自己生理的症狀，因為憂鬱症比較不會有生理的症狀，很清楚的是水腫是周期性的，這個周期性是可以發現的。」

根據國外統計資料顯示，職業婦女患有中重度經前不適者，請假曠職是輕度的三倍，工作天數減少、生產力下降、醫療的支出產生的成本每年高達13萬台幣，所以有類似困擾的女性，不要再強忍下去，除了藥物控制，家人與朋友的體恤與關心，才能陪有類似困擾的女性，度過每個月的不舒適。

]]> http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1685462 http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1685462 http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1685462 Wed, 22 Apr 2009 18:40:37 +0800 中廣 更新日期:"2009/04/20 12:05"

調查發現，國內約有5成女性，恐怕身陷「經期前症候群」或「經前不悅症」而不自知，臨床上一些女性經期前後判若兩人，暴躁的情緒嚇壞家人、或男友，醫師表示，生理週期的波動，包括出現沮喪、煩躁與易怒等，提醒女性有經期不適別隱忍，應主動尋求專業協助。(徐韻翔報導)

許多男性，都曾感受過身邊的女性情緒莫名不穩的經驗，有人發現女同事每個月總有幾天情緒陰晴不定，做事老出錯，有人發現自己的女友總有幾天性情大變，從溫柔的小綿羊變成蠻不講理的小惡魔，臨床上，還有一家三口夫妻與孩子一起就醫，父子連聲向醫師抱怨，太太每個月老是那幾天不講理，情緒失控的恐怖行徑。

一項針對台灣600多位18~35歲女性調查便發現，有近五成的女性有「經前症候群」，甚至是較為嚴重的「經前不悅症」卻不自知，台北長庚醫院副院長謝燦堂表示，當女性在排卵七天後開始，約1~2週期間，若沒有受孕，荷爾蒙急遽下降，就容易造成女性身理與心理不適感。

醫師表示，經前不適表現症狀可達200多種，包括憂鬱，易怒以及水腫和乳房脹痛、食慾增加等，建議女性可自我觀察，當發現自己每個月有週期性的嚴重情緒不穩反應、自覺不可理喻，應該不要隱忍，及早就醫治療，以免嚴重可能衍發成憂鬱症，本身已患有躁鬱憂鬱症者，則可能症狀加劇，平常身邊親友也可幫忙紀錄、多體諒，適時提醒，從認知、生活作息與營養品等補充調整，必要時考慮藥物治療來改善。

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胸前的海波浪，往往會壓得讓人喘不過來！「殺很大」的瑤瑤近來爆紅，波濤洶湧的童顏巨乳，成為眾人聚焦的重點。不過，對於某些女生來說，乳房太大，卻是一件苦事，容易腰痠背痛，非得接受縮乳手術，波霸變成珍珠，才解決困擾。

「數大就是美，這句話可不見得適用在乳房！」整形外科醫師張孟卿指出，東方女性的身材較為纖細，乳房理想的大小應為C或D罩杯，如果乳房超過F罩杯就不好看了。

胸前波濤洶湧的女生穿起緊身衣服，豐滿有型，確實好看，但如果沒有內衣的支撐調整，裸著上半身並不好看，因為通常呈現的是下垂雙乳。好不好看，還是其次，許多乳房較大的女生在成長過程中，並不快樂，經常被無聊的小男生喊為「乳牛」、「大奶媽」。

到了國中高中階段，上體育課跑步時，胸部較大的女生常成了同學們取笑的焦點；搭公車時，則容易引起旁人側目，那種遭人緊盯的視覺侵犯，並不好受，壓力相當大。

除了心理困擾之外，胸部大的女生還得忍受腰痠背痛之苦，乳房太大，頸部、脊椎、背部容易痠痛，乳溝容易產生濕疹，而內衣肩帶處也可能有壓迫性皮膚炎。

許多女生都希望乳房再大一點，但對於胸部大的女生來說，這卻是一種折磨。張孟卿指出，巨乳症的基本原因有二，一為乳腺增生，儘管體型清瘦，但胸部還是特別大；一為體型過於肥胖，以致乳房脂肪堆積過多。

門診收治了乳房過大的女性中，約有六、七成屬於肥胖所造成的乳房脂肪過多，一旦減肥有成，幾乎都是從胸部開始瘦下來。

乳房太大有什麼方法可以改善呢？張孟卿指出，切除手術、抽脂是目前常用的兩種方式。前者可以切除多餘乳房組織，將乳房縮小至自己想要的理想尺寸，並且提高乳頭乳暈位置，缺點是傷口縫合後，胸部可能會有明顯疤痕，且恢復時間較長。至於抽脂則因為傷口只有一公分大小，不用拆線，恢復時間較快，但只能縮小兩個罩杯左右，比較適合年紀輕、皮膚彈性較好的女性。張孟卿認為，抽脂縮乳適合體型較肥胖的女性，除了縮乳之外，連蝴蝶袖、副乳等問題，也可以一併處理。

另外，在縮乳手術中，也經常可見女同性戀中扮演T的女生。張孟卿指出，曾遇過想要縮乳的T，因為女友的胸部比她的還小，自覺顏面無光，希望自己胸部可以再小一兩個罩杯。

什麼才算是美胸？整形外科醫師楊奕志認為，東方女生的理想乳房大小應在250至300cc之間，差不多就是C罩杯，如果兩邊能對稱，且沒有下垂，比例就剛剛好，最為完美。如果超過400cc，就算是巨乳，或許有些女生會覺得自豪，但更多的海咪咪女性可能覺得自卑、不舒服。

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夏天到了，想要做美白、抗皺，用中醫也可以哦！桃園縣平鎮巿壢新醫院中醫科醫師朱祺仁說，中醫有非常多的療程，針灸、推拿、白字輩的藥材，效果都很好，但最佳法寶仍是睡眠。

朱祺仁說，只要不是天生的疤、斑，或是受傷的痕跡，都有辦法變白、變漂亮。

中醫認為皮膚會老化、變黑主要是因為氣血循環不佳，有毒的色素、色胺酸大量合成後，又無法順利排毒所致。

朱祺仁說，經常坐在辦公桌前打電腦的上班族，可以多活動一下全身的筋骨，但對於市場的菜販而言，平常的工作已經充分動到手、腳，這時候反而是躺下來左、右旋轉一下腰部，更有助於改善氣血循環。

睡對時段還要改善氣血

簡單地來說，改善氣血循環有兩大原則，一是多活動一下平常不太容易活動到的地方，二是平常動太多的地方，只需適度舒緩即可。

朱祺仁說，想要膚色變白，最簡單、有效的方法仍是睡眠，睡眠有助於排除有毒的色素、色胺酸，但不是睡越多、睡越飽就好了，而是要睡對時段，肝、膽是最重要的排毒器官，排毒效果最理想的時段就是深夜11點到隔天凌晨3點之間。

他說，美白、抗皺是一體的，都是要對抗皮膚的老化，所以中醫的診療方式也大致一樣，想要美白可以多吃點白字輩的藥材，例如白薏仁、白伏苓，如果想要抗皺的話，還可以多加點活血、化瘀的藥材，當歸、熟地都是不錯的選擇。

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對於學者提出「當歸複方精油」可以舒緩經痛的研究結果，婦產科醫師認為，如果有效，應不是當歸發揮效果，有可能是精油產熱，讓子宮的血液循環變好，經痛也因而獲得改善。改善經痛的方式有熱敷、泡熱水、喝紅糖薑湯，或是吃巧克力。

台北長庚醫院生殖內分泌科主任張明揚表示，經痛主要是因為子宮過度收縮所致，精油是否可以舒緩經痛？還需要進一步瞭解，不過，有經痛困擾的女性，除了來經時，可以熱敷等方式減緩經痛外，平時也要做好「保養」，尤其在來經前一星期不要吃冰冷的食物，多吃熱食，多泡溫泉或是熱水，可以增進血液循環，來經時比較不痛。

要注意的是，經痛在青少女時期就開始，比較多是子宮過度收縮所致，如果是20多歲才開始，就可能是子宮發炎或是子宮內膜異位症；若是30歲以後才開始經痛，有可能是子宮肌腺瘤，張明揚表示，如果年齡比較大時才開始經痛，就要注意，最好到醫院檢查一下。

長庚中醫內科主任楊賢鴻表示，經痛是子宮過度收縮所引起，當歸的藥理是促進子宮收縮，有些女性常會喝「四物湯」促進子宮收縮，讓經血早日收理乾淨。「四物湯」的其中一味是當歸，所以有研究指出，當歸精油會讓子宮放鬆，進而舒緩經痛，理論上說不通。要讓子宮平滑肌放鬆，舒緩經痛，中醫大部分使用小茴香或是肉荳蔻類的中藥，是否因為精油促進局部血液循環，進而產生溫熱環境讓子宮放鬆？還要進一步瞭解。

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亞洲女性特別注重美白，保養品業者不斷研發新產品，但也有研究團隊，是針對亞洲女性色素沈澱的原因，尋求解決之道。

研究發現，酪胺酸酶是造成膚色不均、色素沈澱的元兇，並從天然植物中，找出可以預防黑色素入侵的成分，包括了向日葵種子、卡卡杜李、阿魏草和乳酸菌，結合大自然的力量和科技，解決亞洲女性惱人的皮膚斑點問題。

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（中央社記者郭芷瑄屏東縣7日電）一名38歲接受人工受孕的婦女懷孕了，卻以為是經前症候群，自行停用醫生開的藥，差點造成遺憾，屏東基督教醫院生殖中心醫師林明德呼籲，人工受孕婦女切勿自行停藥。

林明德表示，這名38歲的婦女結婚多年不孕，做過多次的人工受孕都沒有成功，到屏基生殖中心接受人工受孕治療，因平時有經前症候群，又有多次失敗的經驗，所以發現有胸脹與小腹脹痛時以為又失敗，自行停止服用醫生開的藥，經過檢驗確定懷孕，她慶幸沒有因大意而造成遺憾。

另一名婦女是醫護人員，因患有多囊性卵巢而苦於月經異常與不孕，曾接受多次人工受孕治療，到屏基接受人工受孕治療第9天時，發現有輕微陰道出血，自行驗孕是陰性，她以為是月經來潮，因出血多天，到醫院檢查後，才發現懷孕，趕緊接受安胎處理。

林明德說，一般在排卵之後約兩星期才能檢驗出是否懷孕，人工受孕婦女最好要按醫師指示的時間做檢查，不要自行猜測而停藥或延誤了正確的檢查時間，甚至延誤就醫時機。

屏基婦產科主任劉德森醫師表示，懷孕初期因受荷爾蒙與生理變化的影響，會有類似經前症候群如乳房與子宮脹痛的現象，9週之前胎盤功能尚未建全，高齡或卵巢功能較不建全的婦女常因黃體功能不良而黃體素分泌不足，導致出血的先兆性流產現象，甚至最後流產。

劉德森表示，適量與正確的補充黃體素對高齡或懷孕困難的婦女很重要，一定要照醫師的指示服藥，即使有突發的狀況也需立即就醫，切勿自行停藥。
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    　自信有個性Agyness Deyn最佳代表

    　中性風強調有自信、有個性和不羈的魅力，造型師劉大強認為，英國名模阿格妮絲是最佳代表，「她對時尚有獨特見解，也擅於混搭，將80年代龐克風和80年代晚期的Disco風成功結合，每次在秀場或派對都會引人注目。」

    　2005年Jessica Stam、Gemma Ward、Sasha等精靈名模正夯，Agyness以俐落小男孩頭和Skinny身型竄紅，反成眾設計師大秀的謬思，陸續當了彩妝、香水和精品品牌廣告代言人。

    　她的標準look是上寬下窄的穿搭方式，或T恤加上Legging搭騎士皮夾克及有個性的配件，另外，她也常用one piece洋裝搭繽紛色彩及甜美配件，劉大強說：「有很多次她穿正式裙裝搭繽紛的配件，讓整體造型更年輕有活力。」

    　小煙燻眼妝 強調個性

    　在妝容表現上，彩妝師李雅玲表示，俏皮妝重點是頰和唇，不用一般表現可愛小女生的方式，只以粉紅色眼影創造妝感，建議以藍色和綠色透光的眼影色澤表現，再用眉毛、睫毛、眼線和腮紅的線條創造五官立體度。

    　帥氣妝的重點在眼部，建議眼妝用小煙燻增加深邃感，以帶金色的眼影創造西方人深邃的眼窩，眉毛也刻意畫粗黑一些，類似一字眉，可強調個性。]]> http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1644879 http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1644879 http://stylehealthy.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1644879 Tue, 31 Mar 2009 01:29:49 +0800
有研究顯示，婦女在懷孕時期，出現睡眠障礙的比例高達七成，尤其是懷孕最後三個月；嘉南療養院葉怡寧醫師表示，孕婦在懷孕第三期若睡眠品質不好，將會造成生產過程時數拉長、或增加剖腹產的機率。

(劉怡伶報導)

懷孕期間胎盤大量分泌動情激素、黃體素、泌乳激素等，造成基礎體溫升高、出現躁熱，讓孕婦難以入睡．再加上頻尿、腰酸背痛的症狀，讓孕期後期的產婦飽受失眠而苦。

嘉南療養院一般精神科葉怡寧醫師說，對於有睡眠障礙的孕婦，建議先嘗試以非藥物的方式來治療，畢竟用藥越少對胎兒的影響就越小。但若還是無法自然入睡，必需進一步靠藥物輔助時，務必與醫師充份討論再決定是否使用，以確保母親及胎兒的安全。

至於非藥物治療應該注意睡姿，以右側臥較好，可選擇人體工學的背墊，減輕懷孕中腰酸背痛的症狀，睡前不要做強度的活動，不要喝濃茶或咖啡等，睡前勿進食尤其是油膩的食品，易引起多夢、說夢話，還有要定時上床，定時起床，不要在床上看書看電視，多食用牛奶、鮪魚、黃豆、蛋等，養成良好運動習慣。

對於有睡眠問題的孕婦，建議可多補充富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，色胺酸是屬必須胺基酸(人體無法自行合成)，食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧（糙米、麥片、大豆、堅果類）、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物，含量都很豐富。
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遊學日本一年多的名媛林牧潔，最近悄悄回來台灣了，依舊清秀、美麗的臉龐，更顯神采奕奕，害羞不多話的她，面對其實不需要太對大家交代的感情私事，三緘其口，但她用柔柔的嗓音說：「回家的感覺，真好」。而令人驚艷的精緻小巧臉蛋和好氣色，林牧潔則是大方分享，原來她有了保養品新歡-「小臉乳霜」。

這款名媛愛用的「小臉乳霜」，是法國頂級品牌DARPHIN即將於4月份推出的全新「深海基因緊提極緻乳霜」。訴求以31種珍貴純天然植物精萃成分結合高科技醫美活性成分，類比電波拉皮的緊實提拉效果，在肌膚線條美感走樣前，提供緊提的護膚之道，同時也淡斑勻亮、潤澤保濕與鎮靜肌膚等全方位抗老，讓美人兒們不用整型，也能擁有緊緻小臉。

DARPHIN公關經理陳韻雁指出，顧名思義「深海基因緊提極緻乳霜」的名稱，來自它的特殊成分，萃取自太平洋深海火山3500公尺海溝中，唯一能夠存活於400℃高溫下的超強活膚因子。DARPHIN教育訓練經理涂玉笙進一步指出，這款乳霜的美肌能量，除了有深海基因、大豆蛋白、胜肽、維他命C/E、肌酸等可提供強效拉提緊實效能外，還有另10種活性成分如桑椹、葡萄、黃芩、乳香、洋甘菊、麥拉寧分解酵素…等組成「阻黑雞尾酒」配方，能同步改善熟齡肌膚暗沉斑點問題，達到淡斑勻色透亮效果，以及海澡醣、玻尿酸、澳洲堅果籽油等成分提供肌膚水嫩保濕潤澤功效。 　 　 　

此外，DARPHIN「深海基因緊提極緻乳霜」還有宛如奶油般綿密細緻的質地，在融入肌底的瞬間，能帶來嬌寵呵護的愉悅感動，以及搭配輕柔淡雅的自然香氣，為此DARPHIN還特別設計了一套「Beauty Lift Gym小臉瑜珈」，透過幾個簡單動作，使保養品的效果更加分，而在新品上市期間，DARPHIN也特別將這些收錄小臉瑜珈動作的光碟贈予購買新品的消費者。
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韓國品牌LANEIGE蘭芝二十二日在台中廣三太平洋SOGO百貨舉辦「雪晶時尚滑蓋粉餅」新品上市活動，為了突顯別緻的滑蓋粉餅設計美學，特別邀請亞洲人氣天后宋慧喬同門師弟李威擔任活動嘉賓，李威並化身貼心一日櫃長，為現場消費者試擦保養品、挑選時尚底妝等，吸引許多粉絲擠滿櫃位。

LANEIGE蘭芝全球首創「雪晶時尚滑蓋粉餅」，集美妝、精品與科技智慧於一身，曾獲得德國產品設計大獎肯定輕巧簡約的外型設計，有如隨身精品配件，媲美全球最輕薄的滑蓋手機，不只吸引女性青睞，連時尚型男李威也很想擁有。

有台灣木村拓哉之稱的李威，現場經過彩妝心理測驗分析結果，不但是時尚品味男，也是活潑幽默男，同時是溫暖體貼男，簡直就是新世代粉角色的最佳情人。李威並透露，上個月在上海2009新娛樂慈善群星會頒獎典禮上，巧遇偶像宋慧喬，飯局上他就坐在宋慧喬旁邊的旁邊。第一次這麼近距離接觸自己的偶像，李威直說宋慧喬本人比照片還美，非常驚豔宋慧喬的氣質與淨透無瑕的水嫩肌膚，讚嘆LANEIGE蘭芝的產品力。李威更把握難得的機會與宋慧喬合照，開心興奮到整場飯局都不時偷瞄宋慧喬，連飯都沒專心吃。
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古巴諺語：「乳酪、美酒與朋友都是越陳越香。」彷彿一杯紅酒入口，整個世界變得魅力非凡，在杯影交錯間慢慢品嚐，細細體會紅酒獨有的纖細與脆弱。然而，時尚靚女們現在可不只品味紅酒，紅酒極佳的抗氧化功效，現在也在保養品的運用上愈來愈火紅。

在這乍暖還寒的3月天，來自澳洲的Aesop與希臘的 APIVITA兩大知名保養品牌紛紛伸向近年來深受千金名媛、時尚都會女性熱愛的紅酒世界。其中，Aesop推出了該品牌第三支年度限量的《Beechworth Red黑皮諾紅酒》，要讓美人兒們以啜飲紅酒來調息內在的健康及保養，而APIVITA則是推出了一系列以紅酒多酚為主成的「歷酒彌新‧緊緻抗皺系列」新品，要讓女人從內而外都散發年輕、美麗的風采。

全台限量500支的Aesop黑皮諾紅酒，有著櫻桃紅的色澤，單寧柔順，莓果香濃郁，Aesop大中華區總經理楊啟良是這麼形容這瓶限量新酒：「它，就像個優雅的女人」。

楊啟良指出，《Aesop黑皮諾紅酒》所精選的葡萄，來自比奇沃斯市Beechworth及阿爾卑斯山谷四個優質莊園，採用傳統手工的筐式壓榨，發酵完的酒再經過法國橡木桶的熟成，最後裝瓶入Aesop優雅的瓶身中。

值得一提的是，相較於其他的葡萄品種，黑皮諾葡萄是較難種植的，因為它適合氣候涼爽且溫差大的地區種植，世界上並不是有很多地區適合。再則，是因為它的果皮較薄，容易受到害蟲侵襲，所以產量不多，釀出來的紅酒量自然少的嬌貴。

而紅酒內含有高量的抗氧化物質，近來也被保養品牌相中。APIVITA全新推出的「歷酒彌新‧緊緻抗皺系列」一共有有機紅酒緊緻小臉精華、紅酒緊緻小臉滋養日霜和紅酒膠原賦活眼唇精華三項新品。　 　　APIVITA媒體公關陳佩萱指出，關於紅酒對身體的益處，其實已經流傳千年，從遠古時代開始，紅酒即被運用在治療疾病的藥引中。醫學報告指出，紅酒不僅能促進循環，提昇新陳代謝，更可以延長壽命，並且可以治療慢性相關疾病的不適，像是呼吸系統及心血管等相關問題，而紅酒多酚則可提供強大的抗氧化效果，緊緻抗皺，保持肌膚原有的水潤彈力感。

看來，紅酒這股由內而外，雙管齊下的美麗風潮，肯定越來越火紅。
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